慢下来的二十四小时

每期邀请几位连轴转的职场人，进入一间没有电子设备的房间，用整整二十四小时，只做最普通的事。

他们泡茶、翻书、做饭、发呆，刚开始坐立难安，慢慢才找回久违的松弛。节目用慢镜头记录这场'戒断'。

当二十四小时结束，嘉宾们总带着某种平静离开。节目想告诉每一个忙碌的人：生活值得慢下来，认真对待自己。